BERITA TREND MASA KINI – Di usia 20-an dan 30-an, umumnya fokus kita adalah membangun karier dan stabilitas keuangan. Kita sering mengira segalaya akan mudah setelah kita sukses dan tidak jarang kesehatan menjadi nomor kesekian dalam prioritas hidup. Namun, konsekuensi dari pola pikir ini mulai terlihat saat kita menginjak usia 40-an.
Tanpa kita sadari jam kerja yang panjang dan ketidaktersediaan emosi mengancam hubungan yang kita miliki, entah itu pernikahan, percintaan atau persahabatan. Dan ketika hubungan-hubungan itu berakhir, kita merasakan kesepian yang menyakitkan.
Sama halnya dengan kesehatan yang sering kita abaikan. Ketika kita merasa tubuh sudah tidak seprima seperti dahulu atau penyakit mulai bermunculan di tubuh rentan kita, kita berharap kita dapat memutar waktu untuk berolahraga, makan secara teratur dan makan makanan yang bergizi.
Tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu yang baik. Berikut adalah beberapa hal yang dapat kita pelajari sebelum terlalu terlambat.
1. Uang Tidak Menjamin Kebahagiaan Atau Kepuasan
Memprioritaskan keuangan dan status di atas segalanya sering kali menjadi bumerang, sehingga hubungan dan kesehatan menjadi terabaikan. Kebahagian sejati juga dapat ditemukan dari hubungan yang mendalam, upaya yang berorientasi pada pertumbuhan diri, aktivitas yang memanfaatkan kreativitas, mencintai dengan murah hati, dan hidup sesuai dengan nilai-nilai Anda.
2. Hubungan Membutuhkan Komitmen Dan Usaha
Hubungan yang bermakna memerlukan komitmen, sikap tidak mementingkan diri sendiri, dan upaya yang konsisten dari kedua belah pihak. Saat Anda berkomitmen pada pasangan, sadari bahwa Anda berdua harus berkorban dan mencari jalan tengah agar hubungan bisa bertahan lama. Berusahalah untuk benar-benar memahami kebutuhan pasangan Anda, berkomunikasi secara terbuka tentang tantangan, dan berkolaborasi untuk menemukan solusi. Dedikasikan waktu untuk dialog yang bijaksana di mana Anda dapat mengungkapkan kerentanan, menyampaikan keluhan dengan tenang, dan menyelaraskan tujuan bersama. Hubungan hanya akan berkembang jika tidak ada satu orangĀ saja yang mendominasi dan kedua belah pihak layak merasa didengarkan dan dihargai. Jika Anda memberikan pengertian dan kasih sayang kepada pasangan Anda, kemungkinan besar hal itu akan dibalas.
3. Jadikan waktu bersama orang tercinta prioritas utama
Saat tenggelam dalam proses membangun karier, kita sering menganggap waktu bersama keluarga dan teman dekat sebagai kegiatan opsional dan bukan prioritas. Anda mungkin menganggap remeh atau bahwa orang yang Anda cintai akan selalu ada. Jangan menunggu sampai keadaan darurat untuk menunjukkan kepada orang terdekat dan tersayang bahwa mereka adalah prioritas utama Anda.
4. Penampilan Bukan Segalanya
Di masa muda, kita sangat mementingkan kualitas dangkal seperti penampilan yang keren dan mengesankan. Namun, terlalu fokus pada ciri-ciri eksternal ini dapat merusak kepercayaan diri dan hubungan. Kualitas seperti empati, integritas, dan kecerdasan emosional yang membentuk karakter adalah lebih penting.
Mengembangkan sifat-sifat karakter yang positif akan menghasilkan lebih banyak kepuasan daripada hanya mengandalkan kualitas-kualitas yang dangkal. Nilailah orang lain berdasarkan isi karakter mereka juga.
5. Jaga kesehatan sekarang selamat dari rasa sakit nanti
Ketika masa muda, vitalitas dan energi terasa berlimpah. Menunda pemeriksaan, mengabaikan cedera, dan meninggalkan kebiasaan gaya hidup positif tampaknya tidak berbahaya. Mengapa repot-repot melacak angka atau melakukan rutinitas yang melelahkan?
Lindungi masa depan Anda dengan menerapkan strategi pencegahan sederhana sejak dini. Pertahankan standar pola makan yang sehat, tetap aktif secara konsisten, cek kesehatan, dan dengarkan sinyal tubuh Anda melalui rasa sakit atau kelelahan.
6. Kebaikan dan Empati
Mengadopsi pola pikir yang keras dan kritis pada awalnya dianggap keharusan dalam menyikapi dunia yang semakin keras dan kejam. Namun, seiring berjalannya waktu, orang-orang pada akhirnya akan merasa enggan dan bosan berinteraksi denag seseorang yang memiliki sifat abrasif.
Secara konsisten berbuat kebaikan, penuh kasih sayang, dan pengertian terhadap orang-orang yang Anda temui akan menghasilkan pertumbuhan positif yang luar biasa dan memupuk jiwa Anda.
7. Mengakui kesalahan memungkinkan pertumbuhan
Mengakui kesalahan akan mempercepat pembelajaran, sedangkan menyangkal kesalahan akan menghasilkan stagnasi. Namun, bagi banyak orang, mengakui kesalahan adalah hal yang tidak menyenangkan. Membiarkan rasa malu atau ego yang terluka menutupi kejujuran akan menghalangi refleksi yang diperlukan untuk kebijaksanaan.
8. Tujuan sejati berasal dari dalam, bukan validasi eksternal
Manusia dikondisikan untuk mengukur nilai berdasarkan tolok ukur eksternal seperti gelar, akumulasi kekayaan, pujian yang diperoleh, pencapaian atau prestasi. Namun, tidak ada penghargaan yang dapat memuaskan Anda jika Anda tetap merasa hampa. Validasi yang bertahan lama ada dalam apa yang menjadi motivasi di balik pilihan-pilihan Anda, bukan tepuk tangan atau piala yang dikumpulkan.