Buah merah, mungil, dan memiliki perpaduan rasa yang unik antara manis dan asam membuat buah kelompok berry ini digemari oleh berbagai kalangan usia dan juga termasuk ibu hamil.
Strawberry yang memiliki kandungan asam folat, kalium, vitamin B dan C baik untuk tubuh si Ibu dan kembangnya janin.
Paduan rasa yang manis dan asam ini pun sudah terbukti ampuh meredakan rasa mual yang biasanya terjadi pada trimester pertama.
Lalu, apa manfaat nya buah strawberry untuk si Ibu dan janinnya?
- Terdapat kandungan asam folat
Asam Folat yang termasuk ke salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan selama kehamilan.
Asam Folat berguna untuk membantu membentuk sel darah merah, dibutuhkan untuk masa kembangnya janin, membantu kembangnya sistem syaraf serta membantu mencegah bayi cacar.
2. Mencegah naiknya berat badan pada janin.
Strawberry yang dikenal , manfaatnya dalam menjaga kestabilan berat badan. Itu juga buah ini yang banyak dikonsumsi oleh wanita yang sedang diet.
Ibu bisa mengkonsumsi buah ini bisa mengontrol berat badan di trimester akhir, dimana laju perkembangan berat badan janin difase semakin meningkat.
3. Mencegah terjadi anemia
Perempuan yang hamil rentan terkena anemia/kurangnya darah. Disebabkan oleh banyaknya sel-sel darah merah yang dibutuhkan untuk kembangnya janin.
