BERITA TREND MASA KINI – Spelling Bee adalah kompetisi dimana peserta harus mengeja sekumpulan kata dengan benar. Spelling Bee pertama kali diadakan di Ohio, Amerika Serikat pada tahun 1908. Arti kata “Bee” dalam Spelling Bee bukanlah lebah. Kata “Bee” berasal dari Bahasa Inggris abad pertengahan yang artinya mirip seperti gotong royong. Tujuan dari kompetisi ini adalah untuk mendorong anak-anak menyempurnakan seni mengeja, dan untuk membantu memperluas kosa kata dan memperluas pengetahuan mereka tentang bahasa Inggris.
Lebih dari 11 juta anak di Amerika Serikat turut mengambil bagian dalam Scripps National Spelling Bee. Akhirnya, hanya 200 peserta yang berhasil maju ke pentas nasional. Tentunya, tidak mudah untuk bisa lolos. Pertama, Anda harus memenangkan kompetisi antar kelas, antar sekolah, dan regional. Anda harus mempelajari puluhan ribu kata, mempelajari akar kata, dan membedah pola bahasa.
Dev Shah, 14 tahun dari Largo, Florida, adalah pemenang Scripps National Spelling Bee tahun 2023. Itu bukanlah spelling bee pertamanya, namun itu adalah kesempatan terakhirnya untuk bisa ikut serta dalam kompetisi tersebut. Karena menurut peraturan 14 tahun adalah batas akhir usia peserta. Kenyataan itu membuatnya cukup terbebani dan merasa tertekan.
Namun Dev mengaku dia memiliki 5 strategi yang membantunya untuk tetap fokus dan akhirnya memenangkan perlombaan. Strategi yang bisa bermanfaat untuk kita semua, meski itu berasal dari seorang anak berusia 14 tahun sekalipun.
1. Tetap fokus pada apa yang ada di depan
Dev menyadari bahwa dia lebih menderita ketika dia tersesat dalam imajinasi dan antisipasinya sendiri, memikirkan skenario terburuk seperti demam panggung dan melupakan segalanya. Jangan salah paham, penting untuk bersiap menghadapi skenario terburuk, tetapi terus memikirkannya hanya akan merugikan Anda. Itu menguras kepercayaan diri Anda.
2. Daripada memikirkan hal-hal negatif, fokus pada hal-hal yang dapat kendalikan.
Sumber utama kecemasannya adalah rasa takutna ketika harus berhadapan dengan kata yang tidak dia ketahui, atau bahwa dia akan mendapatkan kata yang sulit ketika orang lain mendapatkan kata yang mudah. Namun semua itu diluar kendalinya. Namun yang bisa dia kendalikan adalah reaksinya. Dia dapat mengontrol pernapasan dan emosi, yang artinya dia dapat mengontrol tingkat kecemasan dan memilih untuk lebih rileks.
3. Daripada melihat orang lain sebagai “pesaing”, jalinlah pertemanan.
Dua hari sebelum grand final yang ditonton oleh lebih dari 6 juta penonton, Dev merasa putus asa dan stres. Sampai akhirnya beberapa peserta lain mendekati dan mengajaknya ngobrol. Mereka lalu memutuskan untuk pergi makan untuk mengalihkan perhatian dari kompetisi. Ternyata itulah yang saya butuhkan. Makan siang dan dua jam bersama teman-teman baru mengubah pola pikirnya menjadi: Saya tidak bersaing melawan pengeja lain; Saya bersaing dengan mereka. Itu membantunya memenangkan lomba mengeja tingkat nasional.
4. Tidak apa untuk bersantai sejenak.
Saat dia bersiap untuk lomba mengeja, Dev berpikir jika dia berhenti belajar selama beberapa jam, dia akan merusak segalanya. Tapi tidak ada yang begitu penting sehingga Anda tidak bisa meluangkan waktu satu atau dua jam untuk bersantai. Bersantai sejenak membantunya melihat sisi positif dalam setiap situasi. Baik itu menang atau kalah, dia masih harus tinggal di resor selama seminggu dan mendapatkan teman seumur hidup.
5. Jauhi pemikiran “bagaimana jika”.
Saat beraksi, Dev hanya melakukan kontak mata dengan pembicara, dan dia berusaha untuk tidak melihat orang lain. Daripada berpikir, “Jutaan orang memperhatikan saya,” dia berpikir, “Saya hanya perlu mengeja satu kata. Itu saja.”
Akhirnya, setelah mengeja psammophile dengan benar (berasal dari bahasa Yunani, organisme yang menyukai atau tumbuh subur di tanah atau daerah berpasir), Dev menang dan dinobatkan sebagai Juara Spelling Bee Nasional Scripps 2023. Memenangkan gelar itu baginya lebih dari sekedar prestasi. Itu adalah perjalanan yang memberinya pelajaran seumur hidup. Yang mengajarinya cara mengelola saraf dan stres. Mengajarinya cara tampil dan unggul dalam situasi stres.
