Berita Trend Masa Kini.com – Stress selalu diidentikkan kepada seseorang yang terlalu banyak menanggung beban hidup yang berlebihan, dengan adanya permasalahan yang belum bisa diselesaikan.
Sejauh ini stres yang masih dini, masih ada peluang untuk mendapatkan kesembuhan total. Berdasarkan laporan yang dikutip dari magforwomen.com menyebutkan jika stres masih bisa dibebaskan dengan beberapa cara berikut ini, antara lain :
* Musik
Pada dasarnya mendengarkan musik merupakan salah satu cara menghindari rasa penat serta stres, karena musik diyakini mampu menghadirkan elemen positif yang bisa mengusik hati dan pikiran seseorang. Oleh karena itu jika kamu ingin terhindar dari stres bisa diawali dengan mendengarkan musik sesering mungkin.
Baca Juga : Dibalik Arti Kode Pria Yang Susah Ditebak Untuk Pasangan Wanitanya
* Makan cokelat
Cokelat diyakini mampu memberikan stimulasi pada hormon endorphin yang bisa melepaskan serotonin dalam tubuh yang akan berfungsi sebagai anti depresan.
* Bermain game
Dengan bermain game akan menghadirkan suasana hati yang menyenangkan dan dipercaya bisa menghibur suasana hati, yang akan membuat anda akan melupakan segala permasalahan yang anda hadapi yang berujung dengan stres bisa terlupakan dengan bermain game.
* Interaksi dengan teman lama
Dengan adanya komunikasi serta mengirim pesan kepada teman lama akan menghadirkan kembali perasaan gembira serta mengenang kembali masa-masa indah yang pernah kalian jalani, hal ini tentunya akan membantu ketika kita sedang mulai dilanda stres.
* Mandi
Mandi adalah saat yang sangat bagus ketika kita sedang merasakan rasa penat karena seharian beraktifitas. Ketika kamu mulai dilanda stres bisa dilakukan dengan mandi dibarengi dengan aroma sabun favorit yang fresh sehingga bisa merileksasikan tubuh serta pikiran anda kembali menjadi lebih tenang dan baik.
