BERITA TREND MASA KINI – Dahulu kala memiliki banyak barang adalah tanda kemakmuran. Keluarga kaya raya biasanya memiliki rumah yang besar dan megah dengan banyak dekorasi. Dan di jaman Roma kuno, bahkan perut buncit adalah tanda kemakmuran yang artinya bahwa orang tersebut bisa makan banyak. Namun waktu terus berubah, kini begitu banyak orang yang telah beralih dari memiliki banyak barang menjadi hidup yang lebih sederhana. Atau yang sering disebut dengan istilah hidup minimalis.
Salah satu langkah pertama yang dilakukan orang untuk menjalani hidup minimalis adalah Decluttering atau merapikan. Decluttering erat kaitannya dengan rumah. Decluttering dilakukan untuk mendapatkan rumah yang asri dan nyaman untuk didiami. Membersihkan barang-barang yang berantakan atau yang sudah usang seringkali dapat memberi banyak manfaat yang dapat dilihat dan dirasakan. Lebih sedikit barang menciptakan suasanya yang rapi, bersih dan lebih banyak ruang untuk bergerak, lebih tenang dan lebih damai.
Sama seperti rumah, dalam hidup juga memerlukan Decluttering. Sering kali kita sering merasa kewalahan dan lelah dan tidak menyadari bahwa stress tersebut akibat dari kelalaian kita sendiri dalam mengorganisir kehidupan. Decluttering kehidupan adalah tentang meminimalkan kekacauan dalam hidup Anda. Dengan demikian, Anda memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk menguasai situasi yang tidak terduga.
Berikut ini adalah 7 tips Decluttering kehidupan.
1. Mengidentifikasi apa yang penting
Ini tentang memutuskan apa yang layak dipertahankan dan apa yang lebih baik untuk dilepaskan. Setiap kali Anda hendak bertindak atau mengambil keputusan atau lainnya, sering-seringlah bertanya pada diri sendiri apakah ini penting bagi saya atau tidak? Apakah itu penting karena Anda menyukainya atau menginginkannya? Apakah itu mendukung Anda untuk menjadi Anda yang terbaik? Apakah itu menambah nilai atau meningkatkan hidup Anda?
2. Menciptakan kebiasaan baik
Kebiasaan adalah hal yang kuat. Itu adalah tindakan kecil yang sering diulang dari waktu ke waktu yang dapat menentukan kualitas hidup seseorang. Rumah dan kehidupan yang bebas dari kekacauan pasti menjadi lebih mudah dengan mengadopsi beberapa kebiasaan sehat. Semakin banyak Anda melakukannya, semakin banyak Anda dapat mengembangkannya dan seiring waktu melihat manfaat besar yang dapat dihasilkan oleh perubahan kecil pada rutinitas dan pola pikir Anda sehari-hari. Anda mulai dengan sengaja memilih lebih banyak kebiasaan yang berkontribusi secara bermakna dan menjadi lebih sadar akan kebiasaan buruk yang menarik Anda keluar jalur dan menjauhkan Anda dari kehidupan yang ingin Anda ciptakan.
3. Fokus dan hadir
Hidup di masa sekarang adalah sadar akan apa yang terjadi saat ini. Sekarang atau saat ini adalah satu-satunya momen yang dapat Anda kendalikan. Anda tidak dapat mengubah masa lalu, dan Anda tidak dapat memprediksi masa depan. Hidup di masa sekarang adalah tidak membiarkan diri kita terganggu oleh penyesalan tentang masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan. Hadir. Menikmati saat ini. Menghargai hidup dan apa yang Anda miliki saat ini.
4. Melepaskan
Di kehidupan modern ini kita dibombardir oleh rentetan sinyal yang memberitahu kita untuk membeli lebih banyak, melakukan lebih banyak, mencapai lebih banyak, menjadi lebih banyak. Akibatnya timbul budaya konsumerisme, perasaan takut ketinggalan, keinginan untuk memenuhi harapan orang lain yang tidak realistis dan memenuhi target yang sama tidak realistisnya.
Belajar melepaskan dengan membuat ruang untuk bernafas dan ruang untuk tumbuh. Lepaskan hal-hal yang tidak lagi mendukung atau malah menekan Anda. Jadwal yang terlapau padat, pikiran negatif yang berlebihan yang menyebabkan ketidakjelasan daripada fokus, lepaskan semua itu dan belajar lah untuk mencintai diri Anda dan tertawa lebih banyak.
5. Belanja dengan bijaksana
Salah satu cara terbaik untuk tetap bebas dari kekacauan adalah dengan membeli lebih sedikit. Kita semua harus berbelanja tetapi pengeluaran tanpa tujuan karena tergoda diskon atau sekedar untuk meningkatkan suasana hati hanya mengisi rumah kita dengan barang dan mengosongkan rekening bank kita. Jadi sebelum Anda menekan tombol ‘beli sekarang’, pertimbangkan apakah Anda benar-benar membutuhkan barang tersebut dan mengapa. Kehidupan yang bebas dari kekacauan bukanlah kehidupan tanpa berbelanja, tetapi ini adalah kehidupan yang membebaskan Anda untuk belanja yang bijakana dan penuh perhatian.
6. Melakukan lebih sedikit
Terlalu banyak aktivitas dan komitmen dalam jadwal Anda hanya menjauhkan Anda dari orang-orang, pengalaman, kenangan, peluang, dan hal-hal yang paling berarti bagi Anda. Kita semua hanya memiliki 24 jam dalam sehari jadi waktu kita sangat berharga! Jika Anda merasa hari Anda sudah penuh tetapi Anda pergi tidur di malam hari dengan kelelahan tetapi tidak terpenuhi, mungkin inilah saatnya untuk melihat kembali jadwal Anda. Secara sengaja memilih untuk menginvestasikan waktu Anda dengan bijak, jangan takut untuk membatalkan atau menunda hal-hal jika Anda merasa kewalahan dan belajar menghargai nilai dari dengan sengaja memilih untuk tidak terlalu sibuk, mempraktikkan hidup lambat dan apa yang dapat membuka diri Anda dengan cara lain.
7. Rasa syukur dan penghargaan
Bersyukur membantu orang merasakan emosi yang lebih positif, meningkatkan kesehatan, membantu dalam masa-masa sulit dan menciptakan hubungan yang kuat. Sementara penghargaan yang diungkapkan melalui pengakuan atas pekerjaan baik kita menegaskan bahwa pekerjaan kita dihargai. Ketika pekerjaan kita dihargai, kita lebih puas dan tampil lebih baik, dan kita memiliki tujuan.
Memperhatikan hal-hal kecil, menghargai apa yang sudah Anda miliki dan berhenti mengejar lebih banyak lagi. Ketika Anda berhenti mengejar, mulai hidup di masa sekarang dan selalu memupuk rasa syukur dan penghargaan, hidup Anda lebih bahagia, tidak terlalu stres, dan lebih puas karenanya.
