Beritatrendmasakini.com – Gaya Hidup, Jakarta – Stamina dan libido bisa turun dikarenakan makanan. Karenannya para pria harus lebih runtin mengonsumsi makanan penambah stamina ini.
Kehidupan seksual yang sehat bukan saja dari kemesraan dengan pasangan saja, tetapi juga menyehatkan tubuh. Karenanya pria juga perlu untuk menjaga stamina agar tidak cepat loyo.
Baca juga : Perhatikan 4 Hal Saat Mencoba Posisi Woman on Top
Libido atau gairah seksual bisa dipengaruhi dari faktor biologis, psikologis dan sosial. Usia, stress merupakan masalah dalam hidup, pengobatan dan gaya hidup bisa mempengaruhi hasrat seksual atau juga libido.
Sebelum menemukan obat penambah gairah, seperti viagra ternyata sudah ada bermacam jenis bahan makanan dan minuman yang dipercaya dapat mendongkrak gairah seks. Menurut ahli gizi, apa yang dimakan oleh pria memiliki efek yang cukup besar pada kehidupan seksualnya.
Berikut ini beberapa macam makanan yang sudah diindentifikasi bisa menaikan libido :
1. Dark Chocolate
Dark chocolate tanpa gula bisa meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga keinginan bercinta. Zat yang aktif dalam cokelat bisa meningkatkan aliran darah dan merilekkan pembuluh darah, serta bisa mengalirkan darat menuju tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intin laki-laki.
2. Kacang-Kacangan
Almond diyakini dapat meningkatkan libido dan menghindari impotesi pada pria. Kacang-kacanga dan walnut khususnya mengadungi bahan baku untuk memproduksi hormon pria yang sehat.
3. Brokoli dan seledri
Brokoli diketahui bisa membatu mengeluarkan estrogen berlebih dan juga bisa meningkatkan testosteron. sedangkan seledri memiliki androsterone, yang merupaskan hormon tanpa bau yang dikeluarkan dari keringan pria.
4. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai kadar alicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini bisa membantu pria yang bermasalah pada kemampuan ereksinya. Makanlah bawang putih dalam beberapa jam sebelum melakukan hubungan intim dengan pasangan anda.
5. Ikan
Makanan yang tinggi vitamin B seperti ikan bisa membantu untuk meningkatkan libido. Vitamin B3 berfungsi sebagai metabolisme anerobik, yang dapat memberikan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke Mr. P. Selain itu, vitamin B6 sebagai pengatur prolaktin yang bertanggung jawab dalam hal kepuasan seksual.
6. Oat Oat
Oat oat bisa membatu untuk meningkatkan jumlah testosteron yang tersedia di dalam aliran darah. Penelitian di san Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality menemukan jika oat termasuk dalam makanan yang bisa meningkatkan libido pria hingga selama 8 minggu.
