4 Buah yang Ideal untuk Menu Sarapan

4 Buah yang Ideal untuk Menu Sarapan

Berita Trend Masa Kini —  Sarapan buah bukan ide yang buruk, banyak nutrisi penting terkandung di dalamnya. Pintar-pintar memilah saja, hindari buah yang meningkatkan produksi asam lambung. Secara umum, buah yang mengandung gula cukup efektif memberikan suplai energi untuk memulai beraktivitas. Selebihnya, pilih yang punya banyak kandungan nutrisi seperti vitamin dan serat. Beberapa rekomendasi buah untuk sarapan bisa disimak di sini: 1. Apel Makan satu apel di pagi hari, ternyata sangat efektif untuk menjaga berat badan. Apel adalah salah satu buah dengan sumber serat yang baik. Selain itu, apel sangat bermanfaat untuk mengurangi…

Read More