10 Makanan yang Dapat Memenuhi Kebutuhan Kalsium Harian

10 Makanan yang Dapat Memenuhi Kebutuhan Kalsium Harian

Beritatrendmasakini.com – Gaya Hidup, Jakarta – Susu merupakan minuman yang akan kaya gizi. Di dalam susu terdapat kandungan kalsium yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang. Jadi sangat wajar jika susu dikatakan sebagai salah satu sumber nutrisi penting bagi tubuh. Permasalahannya, beberapa diantara kita ada yang tidak begitu menyukai susu atau mengalami alergi terhadap susu atau intoleransi laktosa. Tetapi tidak perlu khawatir, masih ada pilihan makanan lain yang bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda, seperti yang dilansir pada halaman Times of India, apa saja kah itu? Baca juga :…

Read More